Däremot är det minst lika viktigt att man därför förbättrar kunskapen kring utrustning och kläder som bör användas under aktiviteterna. Något där inte alla är lika insatta.

Skorna sitter på
De flesta har själva upplevt hur dåligt det är med illasittande skor. I bästa fall tappar man skon om den är för stor, i värsta fall skaver den och man får kramp i fötterna. Det här har de flesta insett allt eftersom de provat olika skor. Den senare tiden har det också blivit fler som insett vikten att ordentliga idrottsskor när de tränar, exempelvis att ett par ecco skor troligtvis fungerar bättre för joggingrundan än de slitna sneakers man köpte för fem år sedan.

Men det finns även vissa problem bland valet av skor, inte minst när man kollar den kunskap människor har om sulans betydelse. En bra sula lämpar sig för olika klimat, så den ena skon fungerar bättre för ojämn terräng medan en annan istället kan vara menad för hård asfalt.

Resten av kläderna minst lika viktiga
Det är dock minst lika viktigt att resten av ens kläder är i lika bra kvalité. Ska man svettas så är det till exempel dåligt med lössittande kläder som enkelt orsakar skav eller som gör att man fryser mera under sämre väderförhållanden. Det finns däremot inte tillräckligt med kunskap om vilka material som är bäst för träningen och för den som inte gör sina egna efterforskningar kan det här leda till onödigt obehag och även skador i framtiden.

Beroende på aktivitet kan det här däremot vara mer lättförstått. Alla som till exempel sysslar med vintersporter vet att ordentliga hestra handskar, en rejäl vinterjacka och även en åtsittande mössa är viktigt för att man inte ska få köldskador, utöver de obligatoriska vinterbyxorna.

Internet har gjort det enklare
Det är dock inte bara negativt. Allt fler använder sig utav internet för att efterforska den idrott de sysslar med, vilket också gjort den här sortens information mer lättillgänglig för svenska sportare. Det finns idag även hela hemsidor dedikerade till specifika sporter, där nybörjare kan lära sig från den som är mer erfaren inom sporten.

Med mer information och inte minst tillgängligheten av information, kan också människor idrotta och sporta mer hälsosamt och utan onödiga obehag. Det är dock viktigt att den här informationen faktiskt finns tillgänglig för den som är intresserad av att idrotta, då inte alla gör tillräckligt med efterforskningar i ämnet.